ホットヨガを始めようかと悩んでる方はいろいろとホットヨガについて調べると思います。

 

痩せる!とか肌が綺麗になる!とか調べてもうまいことばかり書かれているサイトばかり。。

 

ホットヨガのデメリットってないの??

 

って思う人もいるかもしれません。

 

 

でも私が

『ホットヨガのデメリットって何ですか??』

 

って聞かれたら、

結構悩むと思います。

 

 

というのは

 

私が長年ホットヨガを続けてこられたのは本当にいいことしかないなぁ

 

って実感しているから。

 

 

さっきも書いた、痩せる!とか肌が綺麗になる!とかいうのは

 

ちゃんと続けていればほとんどの人が実感できることだと思うし

 

ホットヨガのエクササイズ自体も達成感と爽快感があって好きなんです。

 

 

 

ということでホットヨガのデメリットって本当にない??

 

と頑張って考え直してみました(笑)

 

 

その結果、、

 

 

・混んでるときは周りの人とあたりそうになって気になるかもしれない。

 

・レッスン後のシャワーは混んでる時は並ぶこともある。

 

 

という不満はないこともないかな??

 

 

特に普通のヨガをやってる人からしたら

こんなに混んでるところでやるぐらいなら自宅でゆっくりヨガをしたい

って思う人もいるかも。。

 

ホットヨガ自体よりもスタジオの混雑に対する不満っていうところですね~

 

でもこれはわたし的にはメリットの方がはるかに大きくて

まぁしょうがないよねって諦めているところです。

 

それに都内でも意外にそこまで混んでいないところはありますよ~♪( ´▽`)

体験に行くなら実際通いたい時間帯に行ってみて

実際の混雑具合も確認してみるといいと思います(・∀・)b

 

私は結構色んなスタジオ行ったりすることもあるんですけど

大きな駅のところはやっぱり混んでることが多いかなってところです。

 

 

あとはスケジュールがあうかどうかってところでしょうか?

 

慣れてくるとちょっときつめのレッスン(ラバだと強度が高めのレッスン)

を受けたくなることもあると思うんですけど

 

スケジュール的に無理な場合は軽めのレッスンしか受けれないから

物足りないっていう場合もあるかもしれないです(><)

 

軽めとはいっても初心者の方にはきついと思うので

これはヨガ経験やその他の運動経験が豊富な方向けの話になっちゃいますね。。

 

慣れている方は公式サイトにスケージュールと強度がアップされているので

体験に行く前にチェックしてみるのもいいと思いますよ~(・∀・)

 

 

 

 

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